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Kurse

Bei Flip Out bieten wir euch verschiedenste Kurse an, die nicht nur Spaß machen, sondern zugleich Körper, Koordination, Ausdauer, Kraft und Geschicklichkeit trainieren. Bei uns ist für jede Altersklasse etwas dabei!

DEIN WORKOUT IN UNSERER TRAMPOLIN ARENA ROSTOCK

Wir machen dich fit: Eine Neuheit in Rostock – dein Fitnesskurs auf dem Trampolin!

Unser Trampolin-Kurs sorgt nicht nur für den passenden Strand-Body durch die Förderung der Bauch-Beine-Po-Muskulatur, sondern bietet noch viele weitere Vorteile die du in einem gewöhnlichen Fitnessstudio nicht findest.

Neben der Verbesserung deiner Rückenmuskulatur, Körperhaltung und Ausdauer,  trainierst du fast alle Muskelpartien des Körpers gleichzeitig: Alles unter Anleitung unseres ausgebildeten Fitness-Trainer Julien!

Gemeinsam mit 9 anderen Teilnehmern absolvierst du wöchentlich unser Kursprogramm, welches aus 3 großen Elementen besteht: Aerobic WarmUp, Rumpfkräftigung, intensives Ausdauertraining und abschließende Dehnung.

Flip dich fit: Mit Hilfe deines eigenen Körpergewichts und der richtigen Bewegungen, verhelfen wir dir schon im Februar zur perfekten Sommerfigur! Das Einzige was du benötigst sind Sportklamotten, ein Handtuch und Motivation.  Gute Laune und Wasser gibt es bei uns on top!
Du hast dich für die Green Class entschieden? Dann melde dich jetzt an. Wir freuen uns auf dich!

Wir bringen deine Fitness auf ein neues Level. Bei guter Musik und jeder menge Spass/Laune ist Sport kein Mord!!!

Hier noch einmal alle GREEN CLASS Details im Überblick:

  • geführter Fitnesskurs, alles unter Anleitung eines Profi-Trainers
  • einstündiges Workout
  • die GREEN CLASS besteht aus 5 Kurseinheiten
  • Kurspreis € 75,- zzgl. € 2,50 für Flip Out Socken (einmalig)
  • ab 2 Teilnehmer, max. 10 Kursteilnehmer
  • Wasser inklusive
  • Start ist am 21.02.,wöchentlich jeden Donnerstag
  • 18.30 – 19.30 Uhr
  • Anmeldung über E-Mail an

FAQ

Für wen ist die Green Class geeignet?

Die GREEN CLASS besteht aus 5 Kurseinheiten á 1 Stunde und ist dein persönliches Workout zur Verbesserung deiner Beweglichkeit, Koordination, Ausdauer und Kräftigung deiner Rumpf – und Unterkörpermuskulatur. Der Kurs ist für Jeden geeignet, der Spaß an Sport, Fitness und Trampolinspringen hat. Wir empfehlen unseren Kurs für sportaffine Gäste, die unvorbelastet und verletzungsfrei sind, deshalb raten wir diesen Kurs auch bei körperlichen Einschränkungen (z.B. Knie-, Rücken- oder Gelenkprobleme) ab. Wir bitten um ihr Verständnis, dass das Gewicht nicht über 100kg überschreiten sollte, da der Kurs bei dieser Intensität nicht gut für die Gelenke ist. Ein höheres Gewicht ist aus gesundheitlichen Gründen und unter Sicherheitsaspekten leider nicht zulässig.

Anmeldung
Bitte melde Dich per E-Mail mit folgenden Daten an unter kontakt@flipout.de

  • Vor-u. Nachname
  • Adresse
  • Telefonnummer
  • Alter

Zahlung erfolgt per Vorauskasse!

 

@flipoutrostock

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